אנחנו יכולות לשים לעצמנו מטרות עם לוח זמנים, למשל להיכנס לזוגיות עד סוף שנת 2021,
אנחנו פועלות לטובת הדבר הזה: נירשמות לאתרי הכרויות, יוצאות לדייטים, משקיעות, מכירות חוגים חברתיים חדשים, ואפילו משקיעות בקואצ'ר שילווה אותנו, ויעזור לנו לעמוד במשימות שלנו.
אבל משהו שם עדיין לא זז קדימה.
יש משהו שתוקע אותנו ואנחנו לא מבינות מהו.
אימון קואצ'ינג בדר"כ מתמקד בהשגת מטרות תוך ביצוע משימות, הקניית כלים והתמקדות בכאן ועכשיו.
לעומת זאת דווקא בתחום הזוגי, החסמים הם הרבה יותר ריגשיים, ולכן מצריכים עבודה עם הרגש,
ואז גם אם הראש 'מבין', הרגש עדיין 'מסרב להיפתח' לזוגיות הניכספת.
זה קורה כי יש פער בין הראש לבין הרגש.
זה כמו שאת מגיעה לראיון עבודה והבטן שלך מתהפכת. את משתדלת להראות מלא ביטחון עצמי, אבל בתוך תוכך את ממש מקווה שלא תעשי פדיחות, שהם לא יעלו על זה שאת מרגישה המון חוסר ביטחון ולא בטוחה שאת האדם הנכון למשרה. כלומר יש לך המון רגשות שליליים ופחדים, ומה קורה? בדיוק מה שחששת, הם קולטים את הפחד הזה שיש בתוכך ואת לא מתקבלת לתפקיד.
אותו הדבר גם בדייטים - את מגיעה לדייט ומפגינה המון ביטחון ושמחה וקלילות, אבל בלב בפנים את ממש מפחדת ששוב זה יקרה, שגם הוא יאבד עניין ויעלם... או שבסוף תיפגעי כמו שקורה תמיד..
ואז שוב קורה הדבר שממנו הכי פחדת.. את חווה את הדחייה או האכזבה ואת מרגישה שאת בלופ.
אישה יקרה, את לא אשמה.
הסיבה לכך היא כי אנחנו יוצרות מציאות, לא עם הראש.. אלא עם הרגש..
עם איך שאנחנו מרגישות בקשר לדייטים, בקשר לזוגיות, רגש שנוצר בגלל כל הפחדים שזוגיות מעלה בנו עמוק בפנים.
את הפחד הזה, את הרגש הזה את רוצה לשנות מהיסוד,
ואני פה להגיד לך שזה ממש אפשרי.
באימון ריגשי אנחנו עובדות עם אותו הרגש שהורס לנו הכל:
- אנחנו קודם כל מזהות את הלופ, את אותו דפוס חוזר שחוזר שוב ושוב בחיינו,
- אנחנו מזהות את הרגש שיש לנו, ושמות לב באילו מצבים הוא עולה,
- אח"כ בודקות מה יצר אותו, ומגיעות עמוק עמוק לשורש שלו,
- ואז אנחנו מרפאות את השורש, ע"י שיחות, תרגילים ותהליכי דימיון מודרך עמוקים.
לפתע את רואה שהגעת למצב שבו את רואה שאת מתנהלת קצת אחרת,
בכל מיני רבדים של החיים שלך,
פתאום את מבינה שהרגש כבר לא מנהל אותך כמו פעם,
אלא יש לך בחירה, יש לך שליטה על מה שקורה לך, ואפילו כשהוא צף, את כבר לא באוטומט, את שונה.
ואז, חלק אחרי חלק, המציאות שלך משתנה סביבך.
אז אם את רוצה קודם כל לזהות מהו אותו רגש שתוקע אותך,
מוזמנת לקבוע איתי פגישה (חינמית לגמרי) בו נזהה זאת יחד.
כי זיהוי זה הצעד הראשון בדרך לריפוי ושחרור.
באהבה,
קרן בנימין - לבחור בדרך חדשה - מאמנת ריגשית